Cvičte v posilovně s korejským trenérem Jayem
- Trénink s certifikovaným korejským trenérem: Zúčastněte se tréninku celého těla pod vedením Jaye, národně certifikovaného manažera zdraví a cvičení a výzkumníka Korejské národní sportovní univerzity.
- Vítány jsou všechny úrovně zdatnosti: Užijte si bezpečný trénink pod vedením s činkami, kettlebelly, stroji, cviky s vlastní vahou a pytli s pískem, který je přizpůsoben vaší úrovni.
- Globální fitness komunita: Cvičte s lidmi z různých prostředí a po tréninku se zapojte do volitelné kulturní a jazykové výměny.
- Mezinárodní odbornost v oblasti tréninku: Využijte Jayovy zkušenosti s tréninkem v USA, semináře a workshopy, které do vašeho tréninku přinášejí rozmanité a efektivní styly koučování.
Co očekávat
Začneme kontrolou vaší současné fyzické kondice, úrovně aktivity a toho, čeho chcete tréninkem dosáhnout. Na základě toho je lekce přizpůsobena vašim osobním cílům a potřebám. Každá lekce trvá 1 hodinu a 30 minut a poskytuje vyváženou kombinaci hodnocení, koučování a tréninku.
Dobré vědět
🌍 Kdo se může přidat?
Kdokoliv, kdo rád cvičí a chce se spojit s lidmi z různých prostředí.
Vítány jsou všechny úrovně zdatnosti. Budu vás vést.
🏋️ ♂️ Co získáte
✔ Cvičení celého těla (činka, kettlebell, stroj, váha vlastního těla, pytel s pískem atd.)
✔ Koučink od certifikovaného korejského trenéra
✔ Zábavná kulturní a jazyková výměna po tréninku (volitelné)
👤 Kdo je Jay?
🪪 Certifikovaný manažer zdraví a cvičení
(Jedna z nejobtížnějších celostátně uznávaných fitness certifikací v Koreji)
🎓 Magisterský titul v procesu
Aktuálně studuje na Korejské národní sportovní univerzitě, píše diplomovou práci o fitness pro seniory.
**Zkušenosti z USA a mezinárodní prostředí Trénoval v USA, navštěvoval semináře, workshopy a bootcampy – přináší širokou škálu tréninkových stylů do vašeho cvičení.
Recenze
這次跟隨 Jay 教練的體驗非常好。由於我不擅長英文和韓語，他仍然很有耐心地用英語逐一解釋每個動作，讓我能夠清楚理解並完成。非常感謝他的專業與細心！
Kontaktujte nás
Mohlo by se vám také líbit...
Zážitek s vintage filmovým videem Super 8 v Soulu
Skupinová fitness lekce ve studiu PLAN A v Soulu
Soul: Nošení hanboku a kreslení lidového písma hangul
Ukažte muzikál Wild Wild Ticket v Soulu
Dr. Han Ji-hyun: Prémiový balíček K-Beauty a terapie vše v jednom
Soul, kurz korejského vaření se zážitkem z prohlídky trhu
Soul: Nejprve pochopte Koreu — Čaj, dezerty a kultura
Jednodenní kurz výroby prstenů v ateliéru Hosoo v Hyehwa, Soul