Soukromá lekce akrojógy na Bali

Anglicky/Indonéština

Soukromá skupina

Setkáme se na místě

1hod.

Mannat Wellness v Kenran Resortu

1hodinová lekce Acro jógy s průvodcem
Vítány jsou všechny úrovně (nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti s jógou nebo akrobacií)
Každý pohyb vyžaduje soustředění a přítomnost – což z něj činí spíše meditativní tok než jen cvičení
Cvičení jógy v malebném rýžovém poli dodává uzemňující a uklidňující prvek
Otevřený prostor, čerstvý vzduch a západ slunce vytvářejí klidnou, estetickou atmosféru
 Zobrazit více 

Podobná dobrodružství ve městě Kenderan

Co očekávat

V tomto hravém a povznášejícím zážitku Acro jógy se naučíte důvěřovat, spojovat se a létat – doslova! Ať už jste úplný začátečník, nebo máte nějaké zkušenosti s jógou, provedu vás krok za krokem základními pozicemi, sestavami a zábavnými partnerskými zdvihy, které jsou bezpečné a energizující.

Začneme krátkou rozcvičkou, abychom se naladili na naše tělo. Poté prozkoumáme Acro jógu přizpůsobenou vašemu pohodlí a úrovni dovedností. Možná se sami překvapíte, co vaše tělo dokáže.

Nepotřebujete partnera – provedu vás celou dobu. Ale pokud přicházíte s přítelem nebo partnerem, to je také skvělé!

Lekce končí relaxačním protažením. Odejdete s pocitem lehkosti, síly a většího spojení – jak se svým tělem, tak se svou radostí.