Ledová lázeň Manila Recovery

Ledová lázeň, známá také jako ponoření do studené vody, zahrnuje sezení v ledově studené vodě za účelem snížení bolesti svalů a zánětu po intenzivních aktivitách. Stahuje cévy a vyplavuje odpadní látky, což pomáhá urychlit zotavení. Jakmile se tělo dostane ven, tkáně se zahřejí, zlepší se průtok krve a podpoří se rychlejší hojení. Terapie ledovou lázní pomáhá snižovat záněty svalů, urychluje zotavení po fyzických aktivitách, zlepšuje krevní oběh a posiluje imunitní systém. Může také pomoci zlepšit spánek a snížit úroveň stresu. Každá seance obvykle trvá 15 minut s teplotou vody kolem 10 stupňů Celsia, pod dohledem certifikovaných profesionálů pro bezpečnost a účinnost.