Gimnàs de Muay Thai Songthai a l'illa de Phi Phi
- Autenticitat: Destaca tècniques reals i tradicionals de Muay Thai.
- Orientació Professional: Assegura als principiants que estan en bones mans amb entrenadors certificats.
- Resultats Estètics: Atrau els clients que busquen tonificar-se i transformar la seva silueta.
Què pots esperar
L'entrenament de Muay Thai en un gimnàs és un entrenament corporal complet i integral que combina a la perfecció les arts marcials tradicionals amb la ciència esportiva moderna. La classe comença amb un escalfament estructurat —com ara saltar a la corda, boxa d'ombra i estiraments dinàmics— per preparar les articulacions i el sistema cardiovascular per a l'acció.
El nucli de la sessió gira entorn del treball amb paos, on els alumnes practiquen combinacions de cops amb entrenadors professionals. Això perfecciona la tècnica adequada, el joc de peus i la transferència de potència utilitzant punys, colzes, genolls i tíbies. S'integren exercicis d'alta intensitat amb el sac pesat per elevar la freqüència cardíaca, maximitzar la crema de calories i augmentar la resistència mitjançant un condicionament per intervals.
