Experiència de bany de vapor d'herbes fresques a Klang Valley

Pas 1: Relaxar (7-10 minuts) Comenceu amb una suau introducció a la calor. Aquesta fase calma el sistema nerviós i obre els porus, preparant els pulmons per a una respiració profunda mentre elimina l’estrès i la tensió superficials. Pas 2: Desintoxicar (10-15 minuts) La intensitat es transforma en una sessió de neteja profunda. Aquesta etapa maximitza l’alliberament de toxines mitjançant la sudoració, millora la circulació sanguínia i afavoreix el drenatge limfàtic per reduir eficaçment la fatiga i la retenció de líquids. Pas 3: Curar (10-15 minuts) La fase final se centra en la restauració profunda. A mesura que la freqüència cardíaca s’estabilitza, el cos activa les seves respostes naturals de recuperació per facilitar la curació muscular i articular. Una pausa de recuperació de 3-5 minuts segueix cada pas per garantir la seguretat i la comoditat.