Entrena al gimnàs amb l'entrenador coreà Jay.
- Entrena amb un entrenador coreà certificat: participa en un entrenament de cos complet dirigit per Jay, un gestor de salut i exercici certificat a nivell nacional i investigador de la Korea National Sport University
- Tots els nivells de forma física són benvinguts: gaudeix d’un entrenament segur i guiat amb barres, kettlebells, màquines, pes corporal i exercicis amb sacs de sorra adaptats al teu nivell
- Comunitat de fitness global: entrena amb persones de diversos orígens i participa en un intercanvi cultural i lingüístic opcional després de la sessió
- Experiència en entrenament internacional: beneficia’t de l’experiència d’entrenament de Jay als EUA, seminaris i tallers que aporten estils d’entrenament variats i efectius al teu entrenament
Què pots esperar
Comencem comprovant el teu estat físic actual, el nivell d’activitat i què vols aconseguir amb l’entrenament. A partir d’això, la sessió es personalitza per adaptar-se als teus objectius i necessitats personals. Cada sessió dura 1 hora i 30 minuts, proporcionant una combinació equilibrada d’avaluació, assessorament i entrenament.
Bé que ho sàpigues
🌍 Qui pot unir-se?
Qualsevol persona a qui li agradi fer exercici i vulgui connectar amb persones de diferents procedències.
Tots els nivells de forma física són benvinguts. Jo us guiaré.
🏋️ ♂️ Què obtindreu?
✔ Un entrenament de cos sencer (barra, kettlebell, màquina, pes corporal, sac de sorra, etc.)
✔ Entrenament d'un entrenador coreà certificat
✔ Intercanvi cultural i lingüístic divertit després de l'entrenament (opcional)
👤 Qui és Jay?
🪪 Gestor certificat de salut i exercici
(Una de les certificacions de fitness reconegudes a nivell nacional més difícils de Corea)
🎓 Màster en curs
Actualment estudia a la Korea National Sport University i està escrivint una tesi sobre fitness per a gent gran.
**Experiència internacional als EUA Entrenat als Estats Units, assistint a seminaris, tallers i camps d’entrenament, aportant una àmplia gamma d’estils d’entrenament al teu entrenament.
Ressenyes
這次跟隨 Jay 教練的體驗非常好。由於我不擅長英文和韓語，他仍然很有耐心地用英語逐一解釋每個動作，讓我能夠清楚理解並完成。非常感謝他的專業與細心！
Contacta'ns
Potser també t'agradarà...
Abonament de gimnàs a curt termini a Seül — Abonament d'ús flexible
Classe de fitness en grup a l'estudi PLAN A a Seül
Cursa de la ciutat de Seül amb corredors guia
Cura de la hiperpigmentació MELAB de Seül: Il·luminació premium de la pell
Una actuació experiencial de la cultura d'hospitalitat noble de Joseon
Classe de confecció de fregalls de ganxet K-Crochet + (opcional) Classe de cuina
Excursió de senderisme de mig dia en grup reduït al Bukhansan de Seül
Tour de dia complet de Hyundai i Kia de Seül i de jocs