যোগ ও সাউন্ড হিলিং রিট্রিট

কাঠমান্ডুর ব্যস্ততা থেকে দূরে সরে এসে একটি শান্ত, আরামদায়ক স্থানে প্রবেশ করুন যা বিশ্রাম এবং অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যের জন্য তৈরি করা হয়েছে। এই সুস্থতার অভিজ্ঞতা শুরু হয় একটি নির্দেশিত যোগ সেশনের মাধ্যমে, যেখানে মৃদু স্ট্রেচ, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং মননশীল নড়াচড়ার উপর মনোযোগ দেওয়া হয় যাতে উত্তেজনা মুক্তি পায় এবং আপনার শরীর প্রস্তুত হয়। সকল স্তরের জন্য উপযুক্ত, এই অনুশীলনটি ধীর গতিসম্পন্ন এবং পুনরুদ্ধারকারী।

এরপর আপনি একটি সাউন্ড হিলিং সেশনে প্রবেশ করবেন, যেখানে সিংগিং বাউল, চাইমস এবং গং-এর মতো যন্ত্রগুলি প্রশান্তিদায়ক কম্পন তৈরি করে যা মনকে শান্ত করতে এবং গভীর শিথিলতা আনতে সাহায্য করে। এই শব্দ তরঙ্গগুলি ঐতিহ্যগতভাবে হিমালয়ের অনুশীলনে ধ্যান এবং মানসিক স্বচ্ছতা সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয়। অভিজ্ঞতাটি একটি শান্ত প্রতিফলন এবং ভেষজ চা দিয়ে শেষ হয়, যা আপনাকে সতেজ, স্থিতিশীল এবং পুনরুজ্জীবিত অনুভব করাবে।