ক্ল্যাং ভ্যালিতে তাজা ভেষজ স্টিম বাথের অভিজ্ঞতা

ধাপ ১: আরাম (৭-১০ মিনিট) তাপের সাথে একটি মৃদু পরিচিতি দিয়ে শুরু করুন। এই পর্যায়টি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং লোমকূপ খুলে দেয়, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য ফুসফুসকে প্রস্তুত করে এবং পৃষ্ঠের চাপ ও উত্তেজনা দূর করে। ধাপ ২: ডিটক্স (১০-১৫ মিনিট) তীব্রতা একটি গভীর পরিষ্কারের সেশনে পরিবর্তিত হয়। এই পর্যায়টি ঘামের মাধ্যমে টক্সিন নিঃসরণকে সর্বাধিক করে তোলে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং ক্লান্তি ও জল ধারণ ক্ষমতা কার্যকরভাবে কমাতে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে সমর্থন করে। ধাপ ৩: নিরাময় (১০-১৫ মিনিট) চূড়ান্ত পর্যায়টি গভীর পুনরুদ্ধারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনার হৃদস্পন্দন স্থিতিশীল হওয়ার সাথে সাথে, আপনার শরীর পেশী এবং জয়েন্টের নিরাময়কে সহজতর করার জন্য তার প্রাকৃতিক পুনরুদ্ধার প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করে। নিরাপত্তা এবং আরাম নিশ্চিত করতে প্রতিটি ধাপের পরে একটি ৩-৫ মিনিটের পুনরুদ্ধারের বিরতি থাকে।