পার্কে তাই-চি করার পর স্থানীয় সকালের খাবার খান, চীনের ঐতিহ্যবাহী স্বাস্থ্যচর্চা সংস্কৃতি অনুভব করুন - Eatwith

অভিজ্ঞতা পরিচিতি

তাই-চি কুয়ান একটি বিশাল এবং গভীর ব্যায়াম, যা শরীর এবং মন উভয়কেই শক্তিশালী করে। এই ব্যায়ামের মূলনীতি ইজিং-এর ইন এবং ইয়াং তত্ত্ব, ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধের মেরিডিয়ান তত্ত্ব এবং শ্বাস-প্রশ্বাস কৌশল সহ মানবদেহের শরীরবিদ্যা এবং প্রকৃতির নিয়ম অনুসরণ করে। এটি চীনা ঐতিহ্যবাহী সংস্কৃতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। দীর্ঘ সময় ধরে এই ব্যায়াম অনুশীলন করলে প্রজ্ঞা বৃদ্ধি পায়, মন শক্তিশালী হয় এবং সাংস্কৃতিক বোধ উন্নত হয়।

চীনের তাই-চি কুয়ান একটি মৃদু ব্যায়াম, যা নারী, পুরুষ, শিশু এবং বৃদ্ধ সবাই অনুশীলন করতে পারে। এই অভিজ্ঞতায় আমি আপনাদের জানাবো তাই-চি কী এবং এর শ্বাস-প্রশ্বাসের নিয়মগুলি কী কী। এছাড়াও আমরা একসাথে পার্কে তাই-চি অনুশীলন করব। সকালের ব্যায়াম শেষে, আমি আপনাদের কাছাকাছি একটি বিখ্যাত স্থানীয় খাবারের গলিতে নিয়ে যাব, যেখানে আপনারা সাংহাইয়ের খাঁটি ব্রেকফাস্টের স্বাদ নিতে পারবেন এবং সাংহাইয়ের স্থানীয় খাদ্য সংস্কৃতি সম্পর্কে জানতে পারবেন। এটি আপনার সাংহাই ভ্রমণকে স্মরণীয় করে রাখবে!

অভিজ্ঞতার নিয়মাবলী

08:00 পার্কের গেটে মিলিত হওয়া 08:10-8:30 তাই-চির প্রাথমিক জ্ঞান সম্পর্কে আলোচনা 08:30-09:30 শ্বাস-প্রশ্বাস অনুশীলন এবং তাই-চির শারীরিক ভঙ্গি শেখা ও অনুশীলন করা তাই-চি অনুশীলন শেষ হওয়ার পরে, আমি আপনাদের ঝং সান পার্কের সংস্কৃতি সম্পর্কে জানার জন্য চারপাশে ঘুরিয়ে দেখাব 09:40-10:30 সাংহাইয়ের খাবারের গলিতে ভ্রমণ এবং স্থানীয় বিশেষ ব্রেকফাস্টের স্বাদ নেওয়া

স্থান পরিচিতি

সাংহাইয়ের মতো একটি জনবহুল শহরে, ঝং সান পার্ক একটি উজ্জ্বল সবুজ রত্ন, যা শতবর্ষের গল্প বলে চলেছে। ঝং সান পার্ক মূলত ব্রিটিশ রিয়েল এস্টেট ব্যবসায়ী হোগের ছিল। পার্কের উত্তর-পশ্চিম কোণে একটি ১৫০ বছরের বেশি পুরনো প্লেন গাছ রয়েছে, যা "ডু মু আও霜" নামে পরিচিত। শিল্প ব্যুরোর বার্ষিক প্রতিবেদন অনুসারে, এটি ১৮৬৬ সালে ইতালির হ্যাম্বারি ব্যারন তার নিজ দেশ থেকে এনে ব্রিটিশ রিয়েল এস্টেট ব্যবসায়ী হোগকে উপহার দিয়েছিলেন, হোগ এটিকে ঝাওফেং গার্ডেনে (বর্তমান ঝং সান পার্ক) রোপণ করেছিলেন। এটি পূর্ব চীনের মধ্যে সবচেয়ে বড়, মোটা এবং উঁচু প্লেন গাছ, যা ঝং সান পার্কের অন্যতম রত্ন। তাই-চির অনুশীলনের স্থানটি এই শান্ত সবুজ উদ্যান ঝং সান পার্কের ভিতরে অবস্থিত। আমি আপনাদের সাথে নিয়ে এখানকার সবুজ সংস্কৃতি অনুভব করব।

গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

অর্ডার পাওয়ার পরে আমি আপনার সাথে যোগাযোগ করব, যোগাযোগের সুবিধার জন্য আগে থেকে উইচ্যাট ডাউনলোড করার পরামর্শ দিচ্ছি; আমাদের ভ্রমণসূচিতে হালাল খাবার থাকবে, তাই কোনো খাবারে আপত্তি থাকলে আগে থেকে জানাবেন; সাধারণত খাবারদোকানগুলো ইনডোরে হয়ে থাকে এবং স্থানীয় লোকজন প্রায়ই সেখানে খেতে যায়, তাই লাইনে দাঁড়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে; যেহেতু এখানে সকালের ব্যায়াম এবং হাঁটাচলার বিষয় আছে, তাই আরামদায়ক পোশাক এবং জুতো পরার অনুরোধ রইল; মেন্যুর প্রকার এবং পরিমাণ সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে অভিজ্ঞতাটি দারুণ হবে।