ফুকেট: নতুনদের জন্য মুয়ে থাই বক্সিং পরিচিতি ক্লাস

শুরুর অংশের জন্য ২ জন বাচ্চাকে (৮ এবং ১৩ বছর বয়সী) নিয়ে গিয়েছিলাম। প্রশিক্ষকরা খুব সহায়ক ছিলেন এবং তাদের প্রশিক্ষণের জন্য অনেক চেষ্টা করেছেন। তিনি তাদের প্রতি কোনো ছাড় দেননি, যা তার পেশাদারিত্ব এবং আন্তরিকতা প্রমাণ করে এবং আমি এটি খুব পছন্দ করেছি। বাচ্চারা সেখানে চমৎকার সময় কাটিয়েছে এবং অনেক উপভোগ করেছে, এমনকি অনেক ঘামও ঝরিয়েছে। আমি সবাইকে, এমনকি শিশুদেরও যোগদানের জন্য সুপারিশ করছি।

আমাদের চারজনের দল—তিনজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং একটি শিশু—অসাধারণ সময় কাটিয়েছে! এটি আমাদের প্রথম অভিজ্ঞতা ছিল, এবং এর চেয়ে ভালো কিছু আমরা চাইতে পারতাম না। প্রশিক্ষকরা অসাধারণ ছিলেন, শুধু তাদের জ্ঞানের জন্যই নয়, বরং ক্লাসটিকে সবার জন্য আনন্দদায়ক করে তোলার ক্ষেত্রেও। আমাদের সাথে একজন ৭ বছর বয়সী শিশু ছিল, এবং প্রশিক্ষকরা অবিশ্বাস্যভাবে ধৈর্যশীল ছিলেন, তারা এমনভাবে নড়াচড়াগুলো ব্যাখ্যা করার জন্য সময় নিয়েছিলেন যা আমাদের সবার পক্ষে অনুসরণ করা সহজ ছিল। এটি একটি মজার অভিজ্ঞতা ছিল, এবং আমি সত্যিই বিশ্বাস করি এটি সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত। যদি আমরা আবার থাইল্যান্ডে ফিরে আসি, আমরা অবশ্যই আবার সাইন আপ করব। অত্যন্ত সুপারিশকৃত!

বন্ধুত্বপূর্ণ এবং অভিজ্ঞ কর্মী, সহজে খুঁজে পাওয়ার মতো অবস্থান। নিজের সরঞ্জাম, বিশেষ করে র‍্যাপস নিয়ে আসা ভালো, অন্যথায় আপনি সেখান থেকে কিছু ধার নিতে পারেন।

থাইল্যান্ডে আমার থাকার সময় এটিই ছিল আমার সেরা অভিজ্ঞতা। প্রশিক্ষকরা ছিলেন অত্যন্ত উৎসাহী, প্রশিক্ষণ ছিল অসাধারণ, আপনার পূর্ব অভিজ্ঞতা থাকলে ভালো, তবে তা আবশ্যক নয়। এটি একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট, নিশ্চিতভাবে একটি অবশ্যকরণীয় কার্যকলাপ।

আমি আমার ৯ বছর বয়সী ছেলের সাথে মুয়ে থাই ক্লাস করেছি। এটা খুব মজার ছিল এবং আমি নিজের জন্য গর্বিত কারণ আমি ব্যায়াম করেছি। হলুদ চুলের যে শিক্ষক নতুনদের ক্লাস করিয়েছিলেন, তিনি খুব দয়ালু ছিলেন। তিনি তার নিজের সন্তানকে ক্লাস করিয়েছিলেন। তিনি আমাকে ক্রমাগত প্রশংসা করছিলেন, যা তাকে উৎসাহিত করেছিল। আমি এটি অত্যন্ত সুপারিশ করি। 👍👍👍

আপনি যদি প্রথমবার এসে থাকেন, তাহলে প্রশিক্ষকরা আপনার সাথে দুবার যাচাই করে নেবেন। তারা আপনাকে পাঞ্চিং এবং কিকিং ফর্ম সম্পর্কে নির্দেশনা দেবেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এখানে খেলাধুলা এবং তীব্রতার একটি ভালো মিশ্রণ রয়েছে, তাই আপনি যদি ফুকেট থাকেন এবং মুয়ে থাই সম্পর্কে আগ্রহী হন, তাহলে তাদের একবার চেষ্টা করে দেখতে পারেন।

প্রথমবার করছিলাম, কিন্তু খুব দয়ালুভাবে এবং ভালোভাবে শিখিয়েছেন। পরের বার যখন আবার ফুকেট আসব, তখন আবার শিখতে চাই, ইয়েন শিক্ষককে ধন্যবাদ!

প্রশিক্ষণের জন্য সেখানে গিয়েছিলাম, সকালটা বেশ তীব্র ছিল। ওয়ার্ম আপ, স্ট্রেচিং এবং তারপর কোচিং দিয়ে শুরু হয়েছিল, আমরা একে অপরের সাথে হালকাভাবে স্পার করেছিলাম এবং শেষে কুল ডাউন করেছিলাম। এটি একটি ভালো ওয়ার্কআউট ছিল।

গ্রুপ ক্লাসটি খুব মজার ছিল! তারা নতুন এবং অভিজ্ঞদের জন্য আলাদা বিভাগ করেছিল। আমরা নতুনদের বিভাগে অংশ নিয়েছিলাম, যেখানে একজন প্রশিক্ষক ধাপে ধাপে আমাদের গাইড করেছেন। প্রশিক্ষক খুব যত্ন সহকারে ধীরে ধীরে সবকিছু বুঝিয়েছেন, প্রথমে ইংরেজিতে এবং তারপর ম্যান্ডারিনে। 😂 ওয়ার্ম-আপ সেশন, মৌলিক পাঞ্চ এবং কিক শেখা, স্পারিং সেশন, স্যান্ডব্যাগ সেশন এবং স্ট্রেচিং ছিল। স্পারিং সেশনটি সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজাদার ছিল, মোট তিন ঘন্টা ঘাম ঝরেছে! দারুণ 😄

The class was so much fun! The insturctors adapted their training to the individual levels, making it work for everyone.