Йога преживяване в Om Ham Retreat Ubud

В Кундалини Тантра Йога се фокусираме върху дишането, движенията на гръбнака и опашната кост, движейки тялото със сърцето си и освобождавайки емоционални дисбаланси. Всички емоции са заседнали в тялото и чрез дишане и движение можем да освободим емоции, напрежение, стрес и да отворим тялото. Кислородът може да тече и да помогне за отваряне на тялото и освобождаване, както и за изгаряне на токсини.

Откакто сме родени, използваме това тяло и затова много емоционална енергия е заседнала, много стрес, за който може да сме или да не сме наясно. Може би сме забравили, но тялото ни го е записало, държейки го. Гняв, тъга и така нататък са заседнали в тялото ни. Може да не мислим, че имаме стрес, но тялото знае, защото тялото е по-умно и го усеща.